V ranním cvičení si protáhneme tělo a zesílíme meridiány pro lepší proudění životní energie k vnitřním orgánům sestavou Makko-ho a zařadíme i Jin-Yangovou sestavu pro vyrovnáni mysli a ukotvení v těle.

Cítíte se vyčerpaně, unaveně? Potřebujete vytrhnout z denního stereotypu? S námi máte možnost se odreagovat, zastavit, ztišit, načerpat novou chuť do života.

V dnešní digitální době jsou naše oči stále vystaveny enormnímu zatížení – práce na počítači, mobilech, sledování TV nebo dlouhé hodiny strávené čtením nám přinášejí nejen únavu, ale i stres a napětí.