Aktuální informace o akcích naleznete na mých nových stránkách
V ranním cvičení si protáhneme tělo a zesílíme meridiány pro lepší proudění životní energie k vnitřním orgánům sestavou Makko-ho a zařadíme i Jin-Yangovou sestavu pro vyrovnáni mysli a ukotvení v těle.
Cítíte se vyčerpaně, unaveně? Potřebujete vytrhnout z denního stereotypu? S námi máte možnost se odreagovat, zastavit, ztišit, načerpat novou chuť do života.
V dnešní digitální době jsou naše oči stále vystaveny enormnímu zatížení – práce na počítači, mobilech, sledování TV nebo dlouhé hodiny strávené čtením nám přinášejí nejen únavu, ale i stres a napětí.
Čchi-kung
je tradiční čínské cvičení staré tisíce let. Je o kultivaci životní
síly, čchi, prány, jakkoli ji nazveme. Vědomým pohybem dokážeme tuto
energii rozproudit
ve stagnujících místech na těle. Tím nejenže uvolníme pohybový aparát,
ale dokážeme zmírnit únavu a stres, zklidnit mysl, či působit na osobní
růst. Čchi-kung využívá účinků meditací, dechových a pohybových cvičení a
vizualizací k vyrovnání toku čchi v meridiánech.
Celkově cvičení může zlepšit vitalitu člověka a udržet ho v dobré kondici do
vysokého věku. Taoisté říkají, že jde o cvičení pro dlouhověkost.
A
proč byste měli investovat do Čchi-kungu svůj čas a peníze? Inu proto,
že pravidelným cvičením, kromě výše zmíněného, se můžete cítit zdravěji,
mít v životě více energie pro zvládnutí běžných činností, a současně v
sobě vnímat klid a uvolnění. Protože Čchi-kung je vlastně meditací v
pohybu. Navíc se mu může věnovat úplně každý, muži i ženy všech věkových
kategorií.
Udržovat tělo v dokonalé rovnováze se prostě vyplatí.
❤️
"Čchi-kung učí nalézat klid uvnitř sebe, i když je venku kolem Tebe neklid."
Pro Tebe, který si chceš jít svou vlastní cestou, rozvíjet se ve svém tempu rychle či pomalu, nebo ti jenom skupinové lekce nevyhovují, nabízím možnost individuálních výukových hodin po domluvě u mě doma, u tebe nebo v letních měsících v přírodě.
V současné době vyučuji tyto sestavy:
Zde můžete upravit své preference ohledně cookies. Následující kategorie můžete povolit či zakázat a svůj výběr uložit.